Корзина
244 отзыва
+375
29
115-37-11
Велком/Viber/Telegram/WhatsApp
+375
29
762-53-05
Мтс
+375
25
777-89-45
Лайф
Магазин подарков "Podari-shop.by", купить оригинальный подарок
БеларусьМинскул. Короля, д.4
Podari-shop
E-mail: podari.shop@gmail.com
Карта
 Медбол, 1 кг, фото 2  Медбол, 1 кг, фото 3

Медбол, 1 кг

10,08 руб.

В наличииКод: SF 0256
Купить
Медбол, 1 кг
Медбол, 1 кг
10,08 руб.
Купить
Перезвоните мне
  • +375 показать номер +375 (29) 115-37-11 Велком/Viber/Telegram/WhatsApp
  • +375 (29) 762-53-05 Мтс
  • +375 (25) 777-89-45 Лайф
Перезвоните мне
  • +375 показать номер +375 (29) 115-37-11 Велком/Viber/Telegram/WhatsApp
  • +375 (29) 762-53-05 Мтс
  • +375 (25) 777-89-45 Лайф
  • Адрес и контакты
    • Телефон:
      +375 (29) 115-37-11, Велком/Viber/Telegram/WhatsApp
      +375 (29) 762-53-05, Мтс
      +375 (25) 777-89-45, Лайф
    • Адрес:
      ул. Короля, д.4, Минск, Беларусь
    • Email:
      Podari.shop@gmail.com
    • Skype:
      Podari-shop
  • Условия возврата и обмена

Упражнения с гантелями скучны и однообразны. Медбол – это удивительный спортивный снаряд, благодаря которому Ваши занятия станут ярче и интереснее. С его помощью Вы с легкостью приведете мышцы в тонус, улучшите осанку и координацию. Подберите подходящий Вам медбол и наслаждайтесь аэробными и силовыми тренировками! Преимущества: • Идеален для занятий дома, в спортзале и на улице • Значительно увеличивает эффект от тренировок • Позволяет качественно и симметрично распределять нагрузку • Подходит для любого уровня подготовки • Нескользящая, приятная на ощупь поверхность

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ: Упражнение для укрепления мышц спины, рук и ног • Установите ноги чуть шире плеч и слегка согните их в коленях Примечание: следите за тем, чтобы ступни располагались на одном уровне и были параллельны друг другу • Возьмите медбол в обе руки и поднимите вытянутые руки над головой • Описывая полукруг влево, опускайте медбол вниз, одновременно выполняя глубокий присед таким образом, чтобы в крайнем положении медбол находился между щиколоток • По той же траектории вернитесь в исходное положение • Повторите упражнение, описывая полукруг вправо, и вернитесь в исходное положение Примечание: скорость и количество выполняемых упражнений зависят от Вашего уровня подготовки. Упражнение для укрепления мышц ног и спины • Установите ноги чуть шире плеч и слегка согните их в коленях, спина прямая • Возьмите медбол в обе руки и расположите его пред собой на уровне плеч, согнув при этом локти и расставив их в стороны • Поворачивая корпус и ноги в левую сторону (делая выпад на левую ногу), опустите медбол к левой ступне. Находясь в этом положении, резко выпрямите ноги, сделайте разворот в противоположную сторону и поднимите медбол вверх • Выполняйте повороты влево, а затем вправо. Примечание: скорость и количество выполняемых упражнений зависят от Вашего уровня подготовки. Упражнение для укрепления мышц спины, рук и бедер • Встаньте ровно, установив ноги вместе • Возьмите медбол в обе руки и поднимите вытянутые руки над головой • Сделайте широкий шаг вправо и согните правую ногу в колене Примечание: согнутая в колене нога должна образовать угол 90°. • Одновременно опускайте вытянутые руки с медболом к середине голени правой ноги • Примите исходное положение, сведя ноги вместе и подняв медбол над головой • Повторите упражнение, совершая шаг влево Примечание: скорость и количество выполняемых упражнений зависят от Вашего уровня подготовки. Упражнение для улучшения координации • Положите медбол на пол • Поставьте левую ногу на медбол, упершись в него носком • Установите ноги чуть шире плеч и слегка согните их в коленях • Руки согните в локтях, правую руку отведя перед собой, а левую – назад • Перепрыгните через медбол таким образом, чтобы принять симметричное положение, установив на медболе правую ногу, при этом отведя назад правую руку и выдвинув вперед левую Примечание: скорость и количество выполняемых упражнений зависят от Вашего уровня подготовки. Упражнение для укрепления мышц спины, бедер и рук • Встаньте ровно, установив ноги вместе • Возьмите медбол в обе руки, зафиксируйте вытянутые руки на уровне груди • Высоко подпрыгните, вытянув правую ногу вперед, а левую – назад • Приземлитесь в глубокий выпад на правую ногу Примечание: во время прыжка следите за тем, чтобы руки с медболом не изменяли своего положения • Примите исходное положение • Повторите прыжок, вытянув левую ногу вперед, а правую – назад Упражнение для укрепления мышц брюшного пресса • Лягте на пол • Согните ноги в коленях, установив стопы на ширине плеч • Возьмите медбол в обе руки и зафиксируйте его на уровне живота • Отрывая плечи от пола и скручивая корпус, тянитесь к коленям до тех пор, пока медбол не окажется между коленями Примечание: при выполнении упражнения следите, чтобы поясница была плотно прижата к поверхности пола. • Примите исходное положение Примечание: скорость и количество выполняемых упражнений зависят от Вашего уровня подготовки.

Вес?1 кг Материал: поливинилхлорид, песок Размер?12 см РЕКОМЕНДАЦИИ ПО УХОДУ: • При необходимости протрите поверхность медбола влажной тканью ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ: Не прокалывайте и не вскрывайте медбол

  • Цена: 10,08 руб.
social-icon